Olitpa hyvin sitoutunut työntekijä tai työskentelet vain lähellä, sinun pitäisi tietää palovamman oireet. Joskus se merkitsee repeytymistä kyyneleisiin sen jälkeen, kun niitti menee hauska, ja joskus se tarkoittaa täysin erottumista ympäröivästä maailmasta. Nyt meillä on paljon parempi kuva siitä, mitkä tekijät vaikuttavat työntekijöiden palamiseen - kuka on vaarassa ja miten voit välttää sen.
Eri ihmiset käsittelevät samaa stressiä hyvin eri tavoin. Jos koet emotionaalisesti jäykkyyttä (jos kerrot itsellesi itsestään selvän tarinan itsestäsi paljon), saatat olla alttiita palamaan, vaikka joitakin itsepalvelukirjoja ja sovelluksia on löydetty auttamaan. Jos stressi on jotain, joka motivoi sinua ja tehostaa työtäsi, et ehkä näe muiden ihmisten palamista lainkaan.
Mutta totuus on, että 20 prosenttia erittäin sitoutuneista työntekijöistä pitää itseään palaneina. Tämä ei edes lasketa 7: ää 10: stä amerikkalaisesta työntekijästä, jotka eivät tunne olevansa sitoutuneet työhönsä. Huolimatta siitä, että heidän työstään suhtaudutaan voimakkaasti positiivisiksi, palaneet erittäin sitoutuneet työntekijät osoittivat myös korkeamman stressin, turhautumisen ja liikevaihdon.
Mitä suurimmassa osassa palamattomista työntekijöistä on yhteinen, a Harvard Business Review "suuret resurssit" - toisin sanoen vahva institutionaalinen tuki. Kyllä, sinun täytyy pystyä ottamaan taukoja ja palaamaan täydellisyydestä, mutta ilman rakennetta, jolla on selkäsi, ne voivat mennä vain niin pitkälle.
Tutustu johtajien ja kollegojesi kanssa parhaasta tavasta hallita stressiä ja odotuksia. Harkitse osallistumistasi kaikkiin yrityksesi tarjoamiin wellness-toimintoihin. Ja jos et löydä sitä, mitä tarvitset toimistossa, etsi tukea, missä voit, olipa se sitten rentouttava ulkopuolisella harrastuksella tai siirtymässä työpaikalle, joka toimittaa.