Se kuulostaa fiktiolta, mutta se on lähempänä todellisuutta kuin luulet: Coloradon yliopiston tiedemiehet ilmoittivat tällä viikolla, että voimme pian pystyä torjumaan stressiä probiootilla.
Kyllä, he puhuvat bakteereista, ja ei, se ei ole niin yksinkertaista kuin kaikki. Mutta Ugandassa sijaitsevalla järvellä löydetty bakteeri on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka toimivat aivoissa. Aivojen tulehdus pahentaa tiettyjä mielialahäiriöitä, kuten ahdistuneisuuden, masennuksen ja traumaattisen stressihäiriön muotoja. (Kerroimme aiemmin tänä keväänä, että myös stressi on eräänlainen allergia.) Vaikka tutkimus on tapahtunut vain hiirillä ja rotilla, CU Boulderin tutkimusryhmä katsoo, että sillä voisi olla käytännön tuloksia ihmisille tulevaisuudessa.
Tietenkin se on tulevaisuus. Tällä hetkellä on parasta säilyttää joukko selviytymisstrategioita työkalupakissa. Sinun on tiedettävä, miten voit välttää palovamman, odottaa suuria uutisia ja edes selvittää, miten stressisi eroaa muista. On paljon tutkimusta mielenterveyden eduista sekä taistelun täydellisyydestä ja jopa vihreän tilan etsimisestä. Jopa stressiä ajatellen voi itse asiassa alentaa stressiä, jos lähestyt sitä oikealla tavalla.
Stressin hallinta on välttämätöntä työmaailmassa, puhumattakaan yleisestä elämänlaadusta. Tämä probioottinen laukaus ei todennäköisesti ole joku, joka on juuri ollut karkea päivä toimistossa. Onneksi on olemassa yksinkertaisia ja jopa ilmaisia tapoja huolehtia siitä.