Sisällysluettelo:
- 1. Burnout on todellinen.
- 2. Loma-ajan ottaminen voi todella johtaa enemmän korotuksiin.
- 3. Tasapaino tekee sinusta tuottavampaa.
- 4. Myös suhteesi tarvitsevat keskittymistä.
luotto: @the_brookedavis Twenty20: n kautta Ei ole kieltämättä sitä, olemme kulttuuri, joka on täynnä työarkolisia. Itse asiassa ABC News "Amerikkalaiset työskentelevät enemmän kuin kukaan teollistuneessa maailmassa." Mutta jopa keskellä kulttuuria, joka ei ole pysähdyksissä, meidän on otettava aikaa itsellemme - monista syistä. Tässä on vain muutamia syitä siihen, miksi jokainen meistä tarvitsee varmistaa, että otamme riittävästi aikaa.
1. Burnout on todellinen.
Jotkut ihmiset eivät ehkä usko palamaan, mutta nämä ihmiset ovat väärässä. Palaminen on todellista, ja sillä voi olla sekä emotionaalisia että fyysisiä vaikutuksia. Kuten Psykologia tänään sanoo, "palaminen ei ole pelkästään pitkä aika." He kutsuvat sitä "kyynisyyden, masennuksen ja letargian" yhdistelmäksi, joka voi aiheuttaa sekä henkisiä että fyysisiä ongelmia. Aikaa poissaolosta ja irtisanomisesta voi auttaa sekä palovamman torjunnassa, että myös ehkäisemään sitä ennen kuin se edes tapahtuu.
2. Loma-ajan ottaminen voi todella johtaa enemmän korotuksiin.
Se kuulostaa vastakkaiselta, mutta uuden tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka viettävät aikaa pois, ovat tosiasiallisesti 6,5 prosentin todennäköisempiä edistää tai saada korotusta. Miksi näin on? No: The Project: Time Off, tutkimusorganisaatio, "Työntekijät, jotka menettävät lomapäivät, eivät toimi samoin kuin ne, jotka käyttävät koko ajan." Ajattelee meitä!
3. Tasapaino tekee sinusta tuottavampaa.
Nenästä työstäminen koko ajan on se, että lopulta häviät sivuston siitä, onko edes tuottava. Kertoimet ovat, jos työskentelet pysähdyksissä, et todennäköisesti ole tuottavaa (tai ainakin ei yhtä tehokasta kuin voit olla) ja kun otat jonkin aikaa ja otat henkeä, sinua motivoidaan aloittamaan uudelleen.
4. Myös suhteesi tarvitsevat keskittymistä.
Onko jotain tärkeämpää kuin henkilökohtaiset suhteet? Perheesi, ystäväsi, huomattava muu, saatat ottaa ne itsestäänselvyytenä joka kerta kun taas, mutta todellisen laatuaikaa viettää heidän elämäsi mielen, ruumiin ja hengen parantamiseksi.