Sisällysluettelo:
Ei ole yllättävää, että taloudelliset ongelmat aiheuttavat stressiä. Jos et ansaitse tarpeeksi kattaaksesi kulujasi, saatat joutua menettämään kotisi tai ajoneuvosi, kun puhelimesi katkeaa tai joutuu olemaan kiusallista joutua konkurssiin tai kohtaamaan asian. Taloudellinen stressi voi osaltaan heikentää fyysistä ja psyykkistä terveyttä sekä teille että lapsillesi, ja se voi vaikuttaa työtehtäväänne, jos annat sen varautua.
Lasten terveys
Jos sinulla on lapsia, heidän fyysinen ja henkinen terveys voi kärsiä perheen taloudellisesta stressistä. Vanhemmilla ei välttämättä ole rahaa, jotta he voivat tarjota niin monta lasten tahtoa, ja heidän on ehkä vähennettävä kustannuksia tarjotessaan fpr-tarpeita, kuten antamalla lapsille kädet alas, eikä ostamaan uusia vaatteita. Lapset voivat olla peloissaan tai eivät ymmärrä, miksi heidän vanhempansa eivät voi tarjota heille elämäntapaa, jota he ovat tottuneet ja joilla voi olla vaikeuksia ilmaista tai merkitä tunteitaan. Vanhempien on puhuttava lapsille taloudellisesta stressistä ikään sopivalla kielellä vähentääkseen kielteisiä terveysvaikutuksia.
Fyysiset terveysvaikutukset
Taloudellinen stressi voi aiheuttaa fyysisiä sairauksia, varsinkin jos henkilö kokee suurta stressiä, jolla on vähän emotionaalista tukea tai tuntuu stressiä pitkään. Lisäksi taloudellisesta stressistä kärsivät eivät useinkaan varaa säännöllistä lääkärinhoitoa eivätkä voi saada terveydenhoitoa menneiden maksamattomien laskujen vuoksi. Näin ollen taloudellinen stressi voi myös aiheuttaa fyysisen sairauden pahenemisen terveydenhuollon saatavuuden puutteen vuoksi.
Itsehoidon merkitys
Jos sinulla on taloudellisia vaikeuksia, sinun täytyy huolehtia tarpeistasi vähentää itseäsi ja lapsiasi. Älä yritä säästää rahaa ohittaen aterioita tai lääkärin tapaamisia; sinun täytyy syödä tarpeeksi ja huolehtia perusterveydenhuollosta, jotta voisit pitää itsesi terveenä ja sinulla on tarpeeksi energiaa työhön, työstämiseen tai muuten ratkaista taloudellisia ongelmia. Sinun on myös saatava riittävästi unta, jotta autat itseäsi miettimään selkeästi, eikä pidä lopettaa ystävien näkemistä tai tehdä asioita, joita voit nauttia, jos sinulla on varaa niihin, koska eristäminen johtaa masennukseen.
Työn tuottavuus
Työntekijät ovat yleensä vähemmän tuottavia työpaikalla, kun he kokevat taloudellista stressiä. Ne saattavat olla huolissaan taloudellisista ongelmista tai mahdollisuudesta olla irtisanottuina vaikeina taloudellisina aikoina, ja heillä voi olla vaikeuksia keskittyä työhönsä, koska he ovat huolissaan rahasta. Lisäksi, jos työntekijät kokevat, että heille ei makseta tarpeeksi taloudellisia tarpeitaan, he voivat tuntea vähemmän motivoituneita olemaan tuottavia.