Sisällysluettelo:
- Osta jäädytettyjä vihanneksia ja hedelmiä.
- Osta tuoreita tuotteita myyntiin ja jäädytä se sitten.
- Osta irtotavarana.
- Valitse "off-brand" -merkki, vastoin kalliita tuotemerkin yrityksiä.
- Valmistele ruoka etukäteen.
- Valitse kokonaiset elintarvikkeet, jotka ovat vastoin jalostettuja elintarvikkeita.
- Osta vain mitä tarvitset ja syö loput jäljellä.
- Kupongit, duh.
Talousarviossa oleminen ei merkitse etiikan menettämistä; syöminen vegaani-ruokavaliosta ilman paljon rahaa ei ole mahdollista, vaan se voi olla myös herkullista ja terveellistä. Ensimmäinen askel vegaanin syömiselle budjetissa on tehdä tutkimus. Tee ostoksia eri alueellasi oleville päivittäistavarakaupoille, jotta voit hakea parhaat hinnat, tarkistaa viikoittain viikoittaiset tarjoukset ja käyttää kuponkeja.
Jos tarvitset enemmän inspiraatiota vegaanielämän tyyliin navigoimisesta rikkomatta pankkia, katso enää:
Osta jäädytettyjä vihanneksia ja hedelmiä.
Medusafoodin (@medusafood) lähettämä kuva
Varmista, että eri jäädytettyjen tuotemerkkien kunnossapito- ja tutkimushinnat varmistavat, että saat parhaan tarjouksen. Jäädytetyt hedelmät sopivat erinomaisesti manteli-maito-smoothieille, ja herneitä ja maissia voidaan lisätä salaatteihin ylimääräisen potkun aikaan.
Osta tuoreita tuotteita myyntiin ja jäädytä se sitten.
Nikol 💋 (@ nicholette20) on lähettänyt valokuvan
Kun tuoreita tuotteita myydään, se on usein halvempaa kuin jäädytetty lajike. Pidä silmäsi auki vihanneksia ja hedelmiä varten, jotka on merkitty alaspäin ja pakastettu sitten itse. Leikkaa tuote käsiteltäviksi paloiksi ennen pakastamista ja varmista, että käytät tukevaa pakastepussia jäätymisen estämiseksi.
Osta irtotavarana.
Shannonin (@shananagains) lähettämä kuva
Ostaminen irtotavarana on jokainen vegaanin paras ystävä. Pähkinät, siemenet, pavut ja jopa maapähkinävoi voidaan ostaa irtotavarana, leikkaamalla kustannuksia ja tarjoamalla vielä tarvitsemasi ravitsemus.
Valitse "off-brand" -merkki, vastoin kalliita tuotemerkin yrityksiä.
Kuva on lähettänyt Rah Benton (@rahbenton)
Tuotemerkin ulkopuoliset tuotteet ovat paljon halvempia kuin vaihtoehtoiset ja ovat usein salaa vegaaneja, koska halvemmat tuotemerkit käyttävät voin sijasta kasviöljyä tai margariinia. Muista lukea ainesosaluettelot tarkasti, onko tuote vegaani vai ei. Hei edullinen vegaani valkosipulileipä!
Valmistele ruoka etukäteen.
Kuva julkaistu Netpharmacy (@netpharmacynz) -palvelussa
Kaikki tietävät, kuinka kalliita vegaaniravintoloita voi saada, siksi ruoan valmistelu etukäteen varmistaa, ettet syö yhtä paljon. Tee valtava erä chiliä tai currya ja jäädytä se ja asetat viikon.
Valitse kokonaiset elintarvikkeet, jotka ovat vastoin jalostettuja elintarvikkeita.
Nina Gabrielan lähettämä kuva Vegaani (@naturally_nina_) päällä
Ennalta pakattu jalostettu vegaaniruokaa voi saada kallista, vaan valita omia vegaaniruokia tyhjästä. Käyttämällä palkokasveja, papuja, pähkinöitä ja siemeniä voit helposti valmistaa jalostettuja elintarvikkeita. Pelkästään säästät rahaa, mutta syöt myös terveellisemmäksi. Voita, voittaa.
Osta vain mitä tarvitset ja syö loput jäljellä.
Kuva on lähettänyt Kezia Way (@kezia_way)
Ruuan heittäminen on pohjimmiltaan heittänyt rahaa. Osta vain tarpeeksi ruokaa pari päivää, ja mitä et syö, niin seuraavana päivänä on lounaaksi jäänyt.
Kupongit, duh.
Kuva on lähettänyt I Heart Natural Deals (@iheartnaturaldeals)
Hanki sakset ja aloita kupongin leikkaus. Se on ilmaista rahaa, vauva!