Jos jatkat viikonloppuna, saatat silti olla hämmentävää päivän aikana, yrittäen muistaa, onko olet muuttanut asioita, jotka eivät ole Internetiä. Useimmat ihmiset sopeutuvat uuden päivänvalon aikatauluun melko nopeasti, mutta se voi varmasti sekoittaa rutiinejasi. Tämä sisältää ostoksesi tavat ja joskus se voi merkitä ongelmia lompakolle.
Brittiläisen Kolumbian yliopiston tutkijat ovat juuri jakaneet tutkimuksen, jossa tarkastellaan unen puutteen ja ostosten vaikutuksia. Et usko, että tunnin menettäminen vaikuttaisi menoihisi - lukuisat myytit päivänvalon säästöistä (säästämme energiaa!) Eivät ole totta. Mutta UBC-tiimi totesi, että unihäiriötutkijat osallistuivat erilaisiin päätöksiin kuin täysin levänneet, eli että väsyminen johtaa ostajiin, jotka etsivät enemmän lajiketta. Sen sijaan, että pysyisit hereillä olleessa menetelmässä, kuten suosikkikarkkia varten, unelias kuluttajat etsivät useita erilaisia karkkeja, mikä voi johtaa hintavaihteluun kassalle.
On olemassa keinoja ylittää kesäaikaa, mutta unihygienian pitäminen on tärkeää ympäri vuoden. (Valitettavasti juominen kaikki kahvi ei ole vastaus, vaikka suosikkipapujen pitäminen kädessäsi voi todella antaa sinulle reunan.) Jos mielesi kilpailee, kun yrität saada shuteye, yritä kirjoittaa siitä muutaman minuutin. Tietenkin, koska biologia löytää aina tapoja olla kauhea, liian paljon unta ei ole sinulle parempaa. Mutta jos taistelet pysyä hereillä, sekoita ärsykkeesi vähän. Lajittele budjetti ja saat sitten nukkumaan menoa uudelleen.