Niin monet stressin oireet ovat myös heinänuha. Nokkosihottuma? Hengenahdistus? Väsymys? Jos olet koskaan miettinyt, voitko olla allerginen korkean stressin tai tehtävän suhteen, tiedämme vihdoin, että se on tietyssä mielessä, kyllä, se on totta.
Michigan State Universityn Adam Moeser halusi tietää enemmän stressin ja immuunijärjestelmän välisestä suhteesta. (Tiedätkö, miten sairastut, kun olet töissä?) Näin hän tutki tietynlaista stressireseptoria, joka kommunikoi nielusolujen kanssa, joka on yksi kehon immuunisoluista, ja totesi, että he reagoivat samaan stressiin miten ne tekevät allergeeneihin.
Periaatteessa nämä mastosolut menevät ylikierrokselle ja vapauttavat histamiinit verenkiertoon sen poistamiseksi vieraista esineistä riippumatta siitä, tarkoittaako se siitepölyä, pölypunkkeja tai ruokalajeja, jotka sammuttavat äyriäisten allergiaa. Stressi, mutta ei ole mitään erityistä histamines kohdistaa.Viime kädessä Moeser haluaa löytää hoitoja kehon tulehdukseen liittyviin sairauksiin, kuten astmaan, ärtyvän suolen oireyhtymään ja lupukseen. Mutta nyt, kun sinulla on tämä vesijäähdyttimen tosiasia, hyvä löysä vitsi stressiä ja tulehdusta kohtaan, sinun ei tarvitse odottaa Moeserin edistymistä panemalla tietonsa hyvään käyttöön.
Paljon siitä, miten stressi itseämme töissä, tulee siitä, että ei oteta riittävästi taukoja. Keskittymämme vähenee vain ajan myötä, ja kykymme monitoimitoimintaan on suurelta osin yliarvioitu. Rakenna lepoaikoja päiväsi; kirjoita ne aikataulullesi tai hanki sovellus, joka muistuttaa sinua seisomaan ja venymään, kävele lohkon ympäri, mene juomaan vettä, ota syvään henkeä ja muistuta itseäsi huolehtimaan ihmisten tarpeista.