Etsimme jatkuvasti tuottavuutta ja tehokkuutta koskevia vinkkejä. Ja vaikka on olemassa miljoona ehdotusta työpäivän hyödyntämisestä, on yksi kärki, joka näyttää pinnalta riippumatta siitä, kuka antaa neuvoja; ota ajoitettuja taukoja.
Lehdessä äskettäin julkaistun tutkimuksen mukaan Organisaatiokäyttäytyminen ja ihmisten päätöksentekoprosessit, rentoutumisaika on tehokkaampi, kun se on suunniteltu etukäteen. Näyttää siltä, että jonkinlainen aikataulu - ja työn ja rentoutumisajan välinen jako - auttaa tekemään sekä työstä että pelistä hyötyä. Lisäksi eri tehtävien vaihtaminen auttaa sinua tekemään jokaisen tehtävän paremmin.
Eräs osa tutkimuksesta, joka on otettu mukaan Refinery29 puhuu siitä, miksi rakenne on tärkeä. "Joustavamman lähestymistavan ongelma näytti siltä, että ihmiset eivät tunnistaneet, kun jäykkä ajattelu osui sisään. Osallistujat, jotka eivät menneet pois tehtävästä säännöllisin väliajoin, kirjoittivat todennäköisemmin" uusia "ideoita, jotka olivat hyvin samankaltaisia Vaikka he olisivat voineet tuntea olevansa rulla, todellisuus oli, että ilman jatkuvien tehtävienvaihdon tarjoamia taukoja niiden todellinen edistyminen oli rajallista."
Tärkein havainto tässä on se, miten keskeiset katkokset ovat ja että vähän aikaa pois tehtävästä voi tehdä suorituskykyäsi paljon paremmin. Niinpä aikataulu, että iltapäivällä hengähdystauon ja ottaa, että aamulla kävellä, ne molemmat auttavat sinua alas töihin, kun palaat käsillä olevaan tehtävään.