Pääset toimistoon kirkas ja aikaisin, olet valmis sukeltamaan päähänsä töihin, kun yhtäkkiä työpöytäsi kysyy, voitko antaa heille nopean käden projektilla. Mitä sinä teet? Autatko heitä?
Ei voi olla vaikea sanoa, että tällaisiin pyyntöihin, mutta Michigan State University julkistaa uuden tutkimuksen, joka osoittaa, mitä olemme aina ajatelleet sydämessämme olevan totta: auttaa työtovereita aamulla, oman työnkulun kustannuksella, voi täysin tappaa päivän.
Tutkimuksessa todetaan, että "auttaa työtovereita aamulla voi johtaa mielenterveyden uupumiseen ja itsepalvelukäyttäytymiseen iltapäivällä, mikä voi lopulta luoda myrkyllisen työympäristön." Me 100% uskoamme sen.
Periaatteessa se, mitä kuulostaa, on, että saamme hieman katkera, kun autamme ihmisiä aamuisin ja se lopulta heittää loput työpäivämme pois radalta. Sen lisäksi, että se heittää meidän tehtäväluettelomme, tutkimus osoittaa, että se vaikuttaa siihen, miten toimimme muiden ihmisten kanssa, joiden kanssa työskentelemme.
Joten mitä tämä tarkoittaa, jos emme koskaan auta työtovereita uudelleen? Ei varmasti. Se tarkoittaa vain sitä, että meidän pitäisi olla entistä paremmin sopusoinnussa kehomme kanssa, meidän uupumuksemme, työmäärämme ja tunteemme. Tutkimuksessa suositellaan myös, että kun joku on auttanut jotakuta muuta, otamme vähän taukoa ja ryhmittyä ennen kuin hyppäämme omaan työhömme. Joten kun seuraavan kerran autat jonkun toimistossa, ota vähän tauon jälkeen. Se saattaa tuntua siltä, että sinulla ei ole aikaa tällaisiin asioihin, mutta ne ovat hyödyllisiä pitkällä aikavälillä.