Kaikki heidät, mokut, jotka sinun täytyy tehdä Pilates.
Viiden luokan lävistyskortti paikallisessa kuntosalissa soi 110 dollaria, mikä tekee sopivaksi kalliiksi. Jotta yritin säästää rahaa, yritin työskennellä videon kanssa, joka on saatavilla ilmaiseksi Youtubessa. Aluksi olin skeptinen; Kysyin, oliko minulla riittävästi motivaatiota pysyä kotona työskentelysuunnitelmassa ja jos harjoitukset todella toimivat.
Kotona harjoitetut videot saivat suosionsa 1980-luvulla, sillä ne olivat Jane Fonda ja Richard Simmons, neon spandexissä, jotka kehottivat sinua liikkumaan. Youtubessa tänään saatavilla olevat harjoitusvideot sisältävät samat upeat persoonallisuudet ja motivoivat monologit. Kirkkaiden bodysuiden sijasta isännät don Lululemon ja uusimmat kuntomuodot.
Ystäväni suosituksesta päätin kokeilla Blogilatesia. Ensimmäisen vierailuni aikana kotitöihin, isäntä sanoo: "Jos ikinä vihaisit minua, katsokaa ympäristöä ja toivottavasti he rauhoittavat sinut." Rullaan silmäni hieman, miksi vihaisin häntä? Ja jos olisin tarkastellut bohemiläistä koristeltua harjoitusstudiota, joka näyttää siltä, että se kuvattiin Anthropolgie-ohjelmassa, auttakaa?
Harjoittelun puolivälissä ymmärrän, mitä isäntä, sertifioitu kunto-ohjaaja Cassey Ho puhui. Tuntui, että olisin juoksen kilometrin, vaikka seisoin yhdessä paikassa ja jalkani polttivat; Aloitin hulluksi Casseylle. Kaikki tämä on sanottavaa: harjoitus toimi.
Kun olen harjoitusluokassa, kilpailukykyni alkaa ja lupaan suorittaa kaikki piirit, aiheuttaa ja käyttää koko ajan tai toistoja. Työskentely kotoa, ei niin paljon. Pysäytin koko sarjaan, jotta voisin ottaa mini-taukoja tai ohittaa harjoituksia yhdessä. Tämä puhuu enemmän omalle kurinalaisuudelleni kuin mikään, mutta se oli yksi haittapuoli, jota löysin kotona harjoitellessani. Yksinkertainen korjaus tähän ratkaisuun olisi parittaminen ystävän tai kämppäkaverin kanssa harjoitusten suorittamiseksi.
Plus-puolella: "En todellakaan tunsin polttoa". Jokaisen harjoituksen jälkeen tunsin hyväntyyppisen kipeän, joka tuntuu onnistuneen harjoituksen jälkeen. Kahden viikon kokeiluni, jossa olin työskennellyt verkossa, tunsin olevani energisempi ja motivoitunut työskentelemään päivän aikana ja tallentamaan 200 dollaria.