Anteliaisuus saattaa näyttäytyä näinä päivinä, olipa kyseessä sitten taloudellinen, emotionaalinen tai poliittinen. Onneksi meille kaikille, altruismi on uusiutuva luonnonvara. Meidän täytyy vain sitoutua siihen, kuten mikä tahansa muu tapa.
Saksalaiset psykologit ovat juuri julkaisseet tutkimusta siitä, miksi ihmiset ovat todennäköisesti mukana käyttäytymisessä, joka on kallista itselleen, mutta hyödyttää muita ihmisiä. Tätä kutsutaan prososiaaliseksi käyttäytymiseksi, ja se on periaatteessa sivilisaation perusta joissakin määritelmissä. "Ihmisen prosocialiteetti on rauhanomaisen yhteiskunnan ytimessä, ja se on avain maailmanlaajuisten haasteiden kohtaamiseen", sanoo kirjailija Anne Böckler-Raettig lehdistötiedotteessa. "Pystyimme osoittamaan, että ihmisen prosociality on mallable ja että eri näkökulmia prosociality voidaan parantaa järjestelmällisesti erilaisten henkistä koulutusta."
Avain kulttuurisen käyttäytymisen viljelyyn on paljon samanlainen kuin itse kouluttautuminen. Tutkijat menestyivät eniten tutkimukseen osallistuneilla, jotka integroivat tarkoituksellisesti lyhyitä, johdonmukaisia harjoituksia tai käytäntöjä. Yksi ohjelma, jota kutsutaan Affect-moduuliksi, koostui "kolmesta ensimmäisestä päivästä, viikoittaisista tapaamisista opettajien kanssa ja noin 30 minuutin päivittäisestä käytännöstä kolmen kuukauden aikana"; lehdistötiedotteen mukaan osallistujat olivat moduulin päätyttyä anteliaampia, halukkaampia auttamaan spontaanisti ja lahjoittaneet suurempia määriä hyvinvointijärjestöille."
Lyhyesti? Jos haluat olla anteliaampi elämässäsi, sinun täytyy työskennellä siinä. Hyvä uutinen on se, että kun olet integroinut sen toimimaan päivittäiseen, anteliaisuus tulee oletusasetukseksi. Tiedämme jo, että ystävällisyys ja myötätunto maksavat työpaikalla. Miksi ei ole muutos ja anna altruismille kokeilu?