Sisällysluettelo:
- 1. Jos et ymmärrä, puhu.
- 2. Kysy mitä haluat.
- 3. Tunne valtuudet sanoa ei.
- 4. Mutta myös sanoa kyllä.
- 5. Käytä kritiikkiä oppimisvälineenä.
luotto: @Vinokurov_Yury Twenty20: n kautta Äskettäin on tehty tutkimus, jossa sanotaan, että matematiikan osalta tytöt sanovat olevansa pahempia kuin pojat, vaikka tämä ei olisi totta. Sen pääsisältö: "Pojat ovat huomattavasti varmempia haastavassa matematiikkaympäristössä kuin muuten identtiset lahjakkaat tytöt. Erityisesti pojat arvioivat kykynsä 27 prosenttia korkeammiksi kuin tytöt." Se on paljon! Työssä on paljon elementtejä, jotka tekevät niin, mutta mitä haluamme keskittyä tänään, on luottamus. Tässä tutkimuksessa tytöt sijoittavat kykynsä matalaksi, vaikka se olisi korkea, ja mitä se tulee alas, on luottamus (ja tässä tapauksessa luultavasti paljon sukupuoleen perustuvaa syrjintää aihepiirissä).
Kaiken tämän mukaan, mitä voimme hallita päivittäin, on se, miten ajattelemme itseämme, eikä ole epäilystäkään siitä, että meillä kaikilla on ajoittain luottamus kriisejä työpaikalla. Seuraavassa on muutamia vinkkejä näiden tunteiden kyntämiseen, ja luottamustasosi vastaaminen kykysi kanssa.
1. Jos et ymmärrä, puhu.
Niin usein olemme sitä mieltä, että kysymyksen esittäminen paljastaa heikkouden: näin ei ole. Jos jotain selitetään sinulle - varsinkin tehtävä, joka sinun on suoritettava - ja et ymmärrä, kysy kysymys. Ei kysytä, on ehdottomasti huonompi kuin kysyä, eikä ymmärrys voi johtaa paljon stressiin. Vältä sitä; Kysy kysymys.
2. Kysy mitä haluat.
Samoin kysy mitä haluat. Jos haluat korotuksen, ottaa lomaa, suunnitella tapaamista jonkun kanssa - sinun täytyy pyytää sitä. Kukaan ei voi lukea mieltäsi, ja näiden pyyntöjen pitäminen itsellesi johtaa lopulta tuntemattomuuteen, mikä tietysti johtaa luottamuksen heikkenemiseen. Älä päästä omalla tavallaan, kysy mitä haluat.
3. Tunne valtuudet sanoa ei.
On joitakin asioita, joita täytyy sanoa kyllä - esimiehesi pyyntöjä. Mutta jos joku pyytää hyväksi, sinun ei tarvitse tehdä sitä, varsinkin jos se tuo sinut ulos. Sinun ei myöskään tarvitse mennä tapahtumiin työajan ulkopuolella, jos se ei ole osa työnkuvausta. Sanomalla ei on tehokas työkalu, ja liian usein unohdamme tehdä sen - mutta liian liikaa ottaminen tekee kaiken kärsivän, joka taas on toinen luottamus tappaja.
4. Mutta myös sanoa kyllä.
Varsinkin jos haluat! Jos luulet olevasi tehtävässä, mutta olet liian hermostunut nostamaan kättäsi - ota uskon harppaus! Jos haluat mennä toimistoon onnellinen tunti, mutta pelkäävät, että sinulla ei ole ketään puhua - mene! Sanomalla kyllä, kun haluat pikemminkin kuin hylätä pelosta, tulee varmasti lisää itseluottamustasi. Kokeile.
5. Käytä kritiikkiä oppimisvälineenä.
On vaikeaa olla henkilökohtainen kritiikki henkilökohtaisesti, mutta et voi. Käytä sitä oppimaan, kasvamaan siitä, ota se ammatilliseen käytäntöön ja siirry eteenpäin. Älä lyö itseäsi virheiden takia, koska kaikki tekevät niistä. Ja älä ajattele, että keskustelu siitä, miten voit parantaa suorituskykyäsi, on mikä tahansa henkilökohtainen kansanäänestys. Jos voit käyttää kritiikkiä oppimisvälineenä, tunnet varmasti paremmin itsestäsi ja työstäsi.