Oletko koskaan miettinyt, mitkä taidot palvelevat sinua hyvin muina aikoina? Uusi tutkimus julkaistiin lehdessä PNAS tarkasteli tätä kysymystä ja löysi melko mielenkiintoisia vastauksia.
Elämäntaitojen merkitystä kun urasi poistuminen maasta ja kodin elämästä vakiintui, on seurattu, mutta aiemmin tiedettiin vähän tietoa siitä, kuinka tärkeitä nämä taidot ovat ihmisten ikä. Uusi tutkimus "Elämän taidot, vauraus, terveys ja hyvinvointi myöhemmin elämässä" tarkasteli, mitä nämä taidot merkitsevät meitä vanhemmaksi.
Tärkeimmät taidot ovat tutkimuksen mukaan:
- Tietoisuus
- Henkinen tasapaino
- Päättäväisyys
- ohjaus
- optimismi
Tulokset olivat pohjimmiltaan, että nämä taidot ovat tärkeitä varhaisesta elämästä myöhään. Kuten tutkimuksessa sanotaan: "Osoitamme, että taitojen määrä liittyy varallisuuteen, tuloihin, subjektiiviseen hyvinvointiin, vähemmän masennukseen, matalaan sosiaaliseen eristykseen ja yksinäisyyteen, enemmän läheisiin suhteisiin, parempaan terveyteen, vähemmän kroonisiin sairauksiin ja päivittäiseen toimintaan. elävät, nopeammat kävelynopeudet ja suotuisat objektiiviset biomarkkerit (korkean tiheyden lipoproteiinikolesterolin, D-vitamiinin ja C-reaktiivisen proteiinin pitoisuus ja vähemmän keskeistä lihavuutta) Elämän taidot ennustivat myös jatkuvaa psykologista hyvinvointia, vähemmän yksinäisyyttä ja uusien sairauksien vähenemistä. krooninen sairaus ja fyysinen vajaatoiminta neljän vuoden aikana. " Periaatteessa näillä viidellä elämäntaitolla on humongous vaikutus emotionaaliseen hyvinvointiimme, taloudelliseen hyvinvointiimme ja terveyteen.
Tutkimuksessa todettiin myös, että kun kyse on elämäntaidoista, kukaan ei ole tärkeämpää kuin loput. Ne ovat cocktaileja eduista, ja me teemme kovasti töitä säilyttääkseen ne omassa arkielämässämme kaikkien aikojen ajan.