Kahvi, viini ja suklaa ovat molemmat välttämättömiä hyvän ruokavalion kannalta ja luultavasti shaving vuosia pois elämästäsi. Se on sanoman ilmoittaminen näyttää silti lähettävän. On totta, että mitä olet lukenut terveydestä ja tieteestä, voi olla ristiriitainen. Nyt kun sekaannus on tulossa toimisto-ergonomiaan.
Pieni australialainen tutkimus näyttää tukevan muita todisteita siitä, että pysyvät työpöydät eivät välttämättä ole siunausta eteenpäin suuntautuvia toimistotyöntekijöitä. Itse asiassa pitkäkestoisille pysyvyydelle (tutkimuksessa kuvatut kaksi tuntia tai enemmän) aiheutuvat terveysriskit sisältävät fyysistä epämukavuutta koko kehossa, lisääntyneitä reaktioaikoja ja mahdollisuuksia ongelmanratkaisuun. Toisin sanoen, on hyvä syy, miksi olette luopuneet pysyvistä pöydistä 10 minuutin kokeilun jälkeen.
Se ei muuta sitä, että pitkäaikainen istuminen ei ole sinulle hyvä. Se ei ole vain osuvasti nimetty Dead Butt -oireyhtymä; "Ammatillinen istunto" voi lisätä niin paljon terveysriskejä, että jotkut asianajajat uskovat, että se olisi katsottava työn vaaraksi. Tutkijat yrittävät kaikkea taktiikkaa, jonka he voivat ajatella päästäksensä sen ympärille, mukaan lukien lukuisat sovellukset ja viestit, jotka muistuttavat työntekijöitä venymään ja kävelemään tietyin väliajoin.
Joten, pitäisikö sinun peruuttaa tilauksesi treadmill-pöydälle? Viime kädessä työpaikan terveyden avain kuuntelee kehoa. Löydä keinoja päästä liikkumaan päivittäiseen rutiiniin. Juo vettä tai ainakin juomia, joissa ei ole paljon sokeria. Päästä ulos, jos sää sallii. Tanssi pysyvällä työpöydälläsi, jos se toimii sinulle. Ihmiset eivät ole kehittyneet työpöydälle, se on totta - kompensoi kuitenkin voit.