Sisällysluettelo:
- 1. Tutustu viikoittaisiin mainoksiin muutamilla päivittäistavarakaupoilla omalla alueella.
- 2. Katso, mitä sinulla on jo.
- 3. Suunnittele, mitkä päivät et ole ruoanlaitto / tuo lounasta.
- 4. Ole kurinalainen, kun olet päivittäistavarakauppa viikolla.
- 5. Kokeile teemailtoja helpottamaan suunnittelua.
- 6. Tee yksi perusruokavalio, jonka voit lämmittää.
Suojelun jälkeen ruoka on tavallisesti budjettisi suurin kohde. Joten miten vähennät ruokakustannuksia?
Suurin ase sodassa ruoan ylitarjonnassa on valikkojen suunnittelu. Miten teet sen? No, olet Internetissä juuri nyt ja se on todella puolet taistelusta. Ja koska olet täällä, meillä on joitakin helppoja vinkkejä, joiden avulla voit varmistaa, että suunnittelet viikkovalikkosi ja pysytte siinä.
1. Tutustu viikoittaisiin mainoksiin muutamilla päivittäistavarakaupoilla omalla alueella.
Kirjoita tuotteita, joita pidät myyntiin, ja tee sama lihan ja kalan osalta.
2. Katso, mitä sinulla on jo.
Seuraavaksi katsokaa jääkaappia ja kaappeja. Kirjoita muistiin kaikki mitä tarvitset ja tarvitset. Huomaa myös, mitä tarvitset, kuten maito, munat jne.
3. Suunnittele, mitkä päivät et ole ruoanlaitto / tuo lounasta.
Katsokaa nyt viikon kalenteriasi. Työskenteletkö myöhään tiistaina? Yritä löytää hidas liesi resepti, jonka voit aloittaa aamulla. Ottaa illallisen perjantaina? Älä suunnittele mitään tälle päivälle. Lounaan ateriat työssä maanantaina? Sama.
4. Ole kurinalainen, kun olet päivittäistavarakauppa viikolla.
Nyt vaikein osa: Mene myymälään ja ostaa vain luettelossa olevat. Jos olet todella leikkaamassa ja todella luota itseisi, ota vain käteistä. Tein sen jo vuosia! Ja enemmän kuin kerran olen kärsinyt siitä, että tarvitsin laittaa kohteen takaisin, koska minulla ei ollut tarpeeksi rahaa. Se tapahtuu, elät, lupaan.
5. Kokeile teemailtoja helpottamaan suunnittelua.
Kun olet valinnut valikon perussuunnittelun, voit valita teemailtoja kuten Taco tiistai tai Mushroom maanantai ottaa "mitä teemme huomenna" pois kaiken. Olemme nauttineet aamiaisen illalliselle tiistaina monta vuotta.
6. Tee yksi perusruokavalio, jonka voit lämmittää.
Teen myös parhaani, jotta voin sisällyttää yhden erittäin edullisen aterian viikossa, yleensä riffia papuille ja riisille, kuten… uh… papuja ja riisiä, tortilla-siruja ja salsaa tai mujadaraa pita ja hummus. Löydät, mikä toimii sinulle ja perheellesi.