Olet luultavasti kuullut päätöksenteon väsymyksestä. Se on osa sitä, mikä helpottaa asioiden tekemistä aikaisemmin päivässä kuin myöhemmin. Sinulla on vain niin paljon kaistanleveyttä, että voit itse tehdä valintoja. Joskus se sisältää valinnan olla ostamatta jotain.
Rice-yliopiston tutkijat ovat löytäneet yksinkertaisen (ja vapaan) tempun, joka auttaa hillitsemään impulssiostoksia. Tiedämme jo, että on aivan yhtä helppoa perustella hyllyyn nähdessäni jotain, mitä tilaat näytön kautta. Rice-tiimi on antanut meille kaavan - että se on mielessä, kun impulssivalvonta on alhainen.
Kaikki mitä sinun tarvitsee hillitä innostustasi siitä, että dopamiinimahdollisuus on edessäsi, on lista. Tutkimuksen osallistujat laativat luettelot jo omistamastaan omaisuudesta, erityisesti toiminnallisista kohteista, joita he käyttävät usein. Tässä on yksi esimerkki: "Minulla on tänä aamuna käytetty pari valoa Nike-juoksukenkiä. Ostin heille noin vuosi sitten noin 80 dollaria. Syy, miksi ostin ne oli, koska veljeni on sama pari, jota yritin ja halusin … Joskus käytän niitä töissä, koska teen paljon kävelyä ja he ovat niin mukavia."
Se ei ole monimutkainen, mutta se pienensi myös osallistujien halukkuutta maksaa uusia kohteita - keskimäärin noin 14 prosenttia. Tämä menetelmä voi olla erityisen hyödyllinen joillekin asioille, joita olemme todennäköisimmin impulsseja ostamassa: käytännön kohteita, kuten siivoustarvikkeet. Kokeile sitä seuraavalla kerralla, kun tuijotat must-mustia pitkän työpäivän jälkeen. Budjettisi ja impulssit voisivat kiittää sinua siitä.