luotto: @ miller.lyle Twenty20: n kautta Meille kerrotaan jatkuvasti, että olemme huolissamme liikaa, mutta on olemassa uusi tutkimus, jossa on todisteita siitä, että hieman huoli on hieno: itse asiassa se saattaa olla meille hyvä.
Psykologian professorin Kate Sweenyn uusi paperi väittää, että huolestuttava on hyvä sekä kehomme että mielemme kannalta. "Huolimatta negatiivisesta maineestaan, kaikki huoli ei ole tuhoisaa tai edes turhaa", Sweeny sanoo. "Sillä on motivoivia etuja, ja se toimii emotionaalisena puskurina."
Sweeny toteaa artikkelissaan "Huolen yllättävät ylätasot", että huoli on tärkeä motivaattori ja suojelija, ja se estää ihmisiä pääsemästä epämiellyttäviin tilanteisiin.
Esimerkiksi, jos olet huolissasi auringon aiheuttamasta vahingosta, käytät enemmän aurinkovoidetta. Jos olet huolissasi siitä, että et koskaan kirjoittanut tätä romaania, olet todennäköisemmin asettanut kynän paperille. Jos olet huolissasi onnettomuudesta, laitat turvavyön päälle. Se on kaikki hyvä huoli.
Tietenkin liian suuri huoli ei ole hyvä asia. "Äärimmäiset huolenaiheet ovat haitallisia terveydelle. En aio kannattaa liiallista huolestumista. Toivon sen sijaan, että annan vakuutuksen avuttomalle huoltajalle - suunnittelu ja ennaltaehkäisevä toiminta ei ole huono asia", Sweeny sanoo. "Oikean määrän huolestuttaminen on paljon parempi kuin ei ollenkaan."
No, joka saa meidät tuntemaan olonsa paremmin.