Pitääkö omena päivässä lääkärin pois? Luultavasti ei, mutta se ei voi vahingoittaa terveempää elämäntapaa. Pysyäkseen aktiivisena ja tekemällä viisaita valintoja, asetat itsellesi pitkän, onnellisen elämän. Terveellisellä elämäntavalla on kuitenkin etuja, jotka ylittävät vyötärön.
Työssä voit käyttää vähemmän sairauspäiviä ja keskittyä paremmin työsi. Eläkkeelläsi voit luottaa vähemmän lääkkeisiin ja jatkaa harrastuksia, joita nautit.
Keskimääräinen eläkkeellä oleva pari voi odottaa maksavansa noin 600 dollaria kuukaudessa terveydenhuollostaan, eikä se sisällä lääkkeitä. Hyvään terveyteen aseistettuun tilanteeseen pääseminen venyttää dollareitasi ja antaa sinun säilyttää enemmän kovalla työllä saavutettua säästöäsi. Tietysti jotkut asiat ovat hallitsemattomia - mutta miksi ei hallita mitä voit?
Lopettamalla tupakointi nyt, menettää muutaman kilon, pitää kiinni hammashygieniastasi ja pysyä aktiivisena, saat hyppää rikkaaseen, terveelliseen elämäntapaan kuusikymmentäluvulla ja sen jälkeen.