Sisällysluettelo:
On vaarana kuulostaa inspiroivalta Instagram-lainaukselta, minulla on uutisia sinulle: tavoite ilman työtä on vain unelma.
Meillä kaikilla on tavoitteet, joita haluaisimme saavuttaa, mutta aloittaminen voi olla hankalaa ja rehellisesti sanottuna hieman pelottavaa. Tarvitset käytännön järjestelmän asioiden saamiseksi. Älä puhu siitä; olla siitä WOOP-menetelmällä. Mikä on WOOP?
W: Toive
Jos sinulla olisi jotain, mikä se olisi?
O: Tulos
Jos sinulla olisi tämä asia, miten elämäsi olisi erilainen?
O: Este
Mitkä ovat ne asiat, jotka saattaisivat päästä matkalle?
P: Suunnitelma
No niin, miten aiotte saada sen?
Tuntuu tarpeeksi yksinkertaiselta, eikö? Tässä on esimerkki WOOP-toiminnasta: Haluan todella saada 1,000 dollaria säästötilille vuoden 2017 loppuun mennessä. Jos minulla olisi tämä säästöpehmuste, voisin hoitaa rahaa hätätilanteesta joutumatta luottokorttilainaan. Säännölliset kulutustottumukset saattavat saada säästötavoitteeni, ja olen huolissani siitä, että säästän elämäni puuttuu. Minun suunnitelmani on laittaa vain 50 dollaria jokaisesta palkkiosta säästötilille, kunnes saavutan 1000 dollaria.
Tämän NYU-tutkimuksen mukaan tämä henkisen kontrastin prosessi toimii todella.
Miksi se toimii? Koska prosessi auttaa ihmisiä ymmärtämään heidän toiveensa ovat saavutettavissa, antamalla heille energiaa ja suuntaa, lisäämällä heidän sitoutumistaan ja kannustamalla heitä toimimaan; tai se auttaa heitä ymmärtämään, että heidän toiveensa ovat epärealistisia, johtavat heidät vapautumaan ja vapauttamaan heidät jatkamaan muita lupaavampia pyrkimyksiä.
Se ei ole maaginen ajattelu; se on positiivinen, käytännöllinen ajattelu.